∙ En estas clases se trabajara desde el cuerpo físico con posturas o asasnas, además de ejercicios de respiración y relajación a través de distintas técnicas para meditar.

El ayuntamiento de Valleseco a través de la Universidad Popular “Teodoro Cardoso León”, sigue apostando por los hábitos de vida saludable a través del deporte y para esta ocasión oferta un aula de Yoga para los vecinos y vecinas del municipio.

El Yoga sin embargo sirve para relajar el cuerpo, calmar la mente, equilibrar el la energía, mejora las funciones vitales, rejuvenece la columna vertebral y mejora en la calidad de vida.
En el desarrollo de las clases se procederá hacer los ejercicios de estiramientos, relajación, posturas y de  respiración entre otros.

A partir de este mes de noviembre, se va a desarrollar con una o dos sesiones semanales de una hora y media de duración, Las clases son impartidas a partir de las 19.00 horas, lunes y miércoles. Teniendo un coste de 20€ mensuales una sesión semanal y de 30€ las dos sesiones.

La matricula se puede realizar en la concejalía de la U.P. de Valleseco, de 8.00 a 15.00 horas de lunes a viernes, para más información 928 61 80 22 ext.129.